俗话说岁月催人老，些话一点没错，特别是随着年龄的增长，身材逐渐发福的雍肿，身材也让人一看便知你的年龄，这对于年龄是秘密的女性朋友来说真是受不了的。今天，小编就特别为年龄所带来的肥胖分享的减肥法，告诉你永保年轻婀娜身材的秘密，让你紧紧抓住青春的尾巴，继续拥有靓丽的身材。
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避免40岁过胖的3大原则...
除了代谢变慢、雌激素由盛转衰等不可避免的生理因素，要彻底击败40岁后增肥，最重要的就是改变日常生活方式，及减少外来压力的冲击。
在日常生活中，你应该警觉，平常压力产生时，是不是有饮食过多，或是饮食不足的情况发生。
了解自己的反应类型是什么后，也必须知道最终目标是拥有控制自己反应刺激的能力，避免心理影响生理，形成不当的饮食习惯。
为了40岁后能成功保持身材和健康，并恢复自信美，心理、饮食与运动的照顾，3者缺一不可。