导语： 大家都深深明白运动才是最健康、最有效的减肥方法之一，要如何利用运动快速达到瘦身的最佳效果呢?其实没有你想象中那么难，来看看这位减肥达人的瘦身历程吧，你一样可以拥有和她一般窈窕纤瘦的完美身材。
(点击图片进入下一页)
常常骗自己说，我是因为便秘所以体重才会破50kg的，其实自己心里很明白，我根本就很顺畅，哈哈哈!身为一个处女座女孩～我对于体重方面非常的计较，我完全是不容许自己体重破50的，就算多出那0.1kg都不可以。
所以我就开始展开我的瘦身计画，但是瘦身计画的前提是：绝不容许自己用不健康的方式瘦下来。不能用不健康的方法瘦身，那当然就只能靠"运动"啦～今天嘟嘟就会跟大家分享几个小秘诀，让大家亦可瘦身也能强身喔!!PS:我大致上三个半月瘦了四公斤，瘦到46kg后，我就开始实施我的瘦小腿计画，那每个人都需要依照自己想要瘦的地方来决定啦!