解除肥胖因素 让你从内而外的瘦(4)

导语：MM们是否想过，除了通过饮食和运动来达到减肥瘦身的目的外，还有什么更方便更容易的减肥方法呢?其实在现今社会的生活、工作等各种压力及精神心理上的这些不良因素也能让你肥胖起来。下面，小编来解开造成肥胖的重要因素，让你从根源排除这些因素，达到瘦身目的，拥有窈窕婀娜身姿原来这么简单。

 

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3、决定减肥的期限

从开始减肥的那一刻起，就要设定减肥结束的日期。如果不这样做就只会光想着要减肥而不会实际进行，因此一点减肥的效果都没有，只会一直拖拖拉拉。记住，减肥瘦身并不是随口说说“我要减肥”哦，而是像一个工作计划那样，为自己定下具体的期限，不然你的瘦身计划只会不了了之。