导语：MM们是否想过，除了通过饮食和运动来达到减肥瘦身的目的外，还有什么更方便更容易的减肥方法呢?其实在现今社会的生活、工作等各种压力及精神心理上的这些不良因素也能让你肥胖起来。下面，小编来解开造成肥胖的重要因素，让你从根源排除这些因素，达到瘦身目的，拥有窈窕婀娜身姿原来这么简单。
(点击图片进入下一页)
明明每天都在减肥怎么还是瘦不下来，明明每天都限制自己吃好少但体重还是没有减轻，其实太过强烈的减肥意识反而造成身心压力，让减肥过程好痛苦又瘦不下来。因此，从心理精神面开始调整动机和目的，是减肥瘦身的第一步哦!现在，就让小编告诉你，如何从培养精神力成功减重的方法吧!