导语： 为什么别人能瘦如模特，而自己却是胖如小肉墩?其实想瘦，要看看你身上的瘦素多少?什么是瘦素?它就是我们身体内不可缺少的荷尔蒙之一，怎么增加这个身体必须品，让减肥瘦身更容易更快速呢?今天，小编就来推荐一款梅干减肥法，利用它来控制你的控制食欲，激活你体内的瘦素，帮助排毒与瘦身，让你拥有轻盈迷人身姿不再是梦想。
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【星期二：手撕包菜梅干沙拉（59kcal）】
梅干与紫苏的铁板搭配!
只要撕开拌一拌的简单沙拉，加点生姜，燃脂效果加分!
材料(2人份)
包菜：4～5片
梅干：2个
生姜末：1勺
芝麻油、酒：各半小勺
酱油：1/3小勺
紫苏叶：5片
白芝麻：1大勺
做法
(1)去掉包菜的硬芯，切成大片。梅干去核，用菜刀拍过后粗粗切一下。
(2)在保鲜袋里放入(1)的梅干，生姜末、芝麻油、酒、酱油、包菜，用手轻揉保鲜袋搅拌后，排出气体，封口，就这样直接放入冰箱中冷藏腌制20～30分钟。
(3)(2)变柔软后，切成细丝再与紫苏叶搅拌盛入碗中。