导语： 秋冬季节对于许多正准备或进行减肥中的MM来说，犹如大敌来临，因为气温的下降，胃口也逐渐好起来，自然吃得越来越多，而这样大量的摄入过多热量，就会造成脂肪的堆积。而在这寒冷的季节又不能不吃东西，这样维保证不了身体的日常所需。那怎么办呢?今天，小编来给你分享几款帮助你刮除油腻、燃烧脂肪的减肥美味食物，让你快速摆脱肥胖，恢复窈窕身材。
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冬季减肥最刮油之鱼肉
很多人都觉得，肉类是减肥的大忌，在减肥的过程中不能触碰一定肉类，所以有了素食减肥法的出现。可是，在营养师的眼里，鱼却是消脂减肥的必备良品，可谓是“减肥杀多人不太喜欢的这个食物，因为味道不是很怪异。但是姜的好处实在多，除了可以促进血液循手”。这到底是为什么呢?原来，鱼肉是一种高蛋白的低脂食品，蛋白质有利于加速人体的新陈代谢使人体中多余的物质排出体外，起到美容减肥的功能，又因为高蛋白可以给人一种饱腹感，减少人对食物的需求，降低了减肥的阻碍。