很多人都这样认为，香蕉是润肠的，减肥时大便不好的时候多吃香蕉就能解便秘。如果你真这样认为那你就错了。其实不是所有的香蕉都有润肠的作用，只有熟透了的香蕉才会有润肠的作用。但如果多吃了没熟透的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。下面维度女性网为你讲解日常生活中哪些错误的减肥方法会导致便秘，会给你减肥带来困扰!
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【多吃香蕉】
香蕉确实有润肠的作用，但许多人不知道的是，只有熟透的香蕉才有这个作用。若是没熟透的香蕉，吃下去后则会抑制胃肠蠕动，不仅不能通便，反而会加重便秘。一般来说，将香蕉存放在透风处至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。