很多人都这样认为，香蕉是润肠的，减肥时大便不好的时候多吃香蕉就能解便秘。如果你真这样认为那你就错了。其实不是所有的香蕉都有润肠的作用，只有熟透了的香蕉才会有润肠的作用。但如果多吃了没熟透的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。下面维度女性网为你讲解日常生活中哪些错误的减肥方法会导致便秘，会给你减肥带来困扰!
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【膳食纤维要多吃】
膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气喝腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃造成刺激。专家提醒，并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。