美体 > 减肥产品流 > 阻碍你减肥瘦身的漏习 你占了几样(2)
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不做久坐不动者
久坐不动不仅会血液循环变差引起肌肉酸痛,还会因为身体缺乏运动后引起肠胃功能及肠胃肌肉的松弛。肠胃功能变差以及肌肉的松弛会使肠胃蠕动功能减弱,对便排出的功能减弱,就会引致便秘。特别是女性久坐后引发便秘的几率更高,因为女性本身腹肌的对排便的送出能力比较小,再加上肠胃的推送能力不足,就会增加便秘的可能性。所以,为了预防便秘,不能久坐不动,要在坐了一段时间后适当的活动一下。
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