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阻碍你减肥瘦身的漏习 你占了几样(2)

来源于:维度女性网2012-11-06 23:27编辑:vdolady
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导语: 虽然对于现代人来说,便秘是最平常的,但始终是让人无比难堪,特别是对于想要或正在减肥中的MM来说,不解决便秘,是无法达到理想的减肥目标的。在现代社会来说,无数人的日常漏习是最终导致便秘和肥胖的重要因素,那要怎么治疗呢?下面,下编来针对这一社会通病来给你支招,教你如何改变日常坏习惯,轻松告别便秘和肥胖。

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不做久坐不动者

久坐不动不仅会血液循环变差引起肌肉酸痛,还会因为身体缺乏运动后引起肠胃功能及肠胃肌肉的松弛。肠胃功能变差以及肌肉的松弛会使肠胃蠕动功能减弱,对便排出的功能减弱,就会引致便秘。特别是女性久坐后引发便秘的几率更高,因为女性本身腹肌的对排便的送出能力比较小,再加上肠胃的推送能力不足,就会增加便秘的可能性。所以,为了预防便秘,不能久坐不动,要在坐了一段时间后适当的活动一下。

图说天下
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