导语： 虽然对于现代人来说，便秘是最平常的，但始终是让人无比难堪，特别是对于想要或正在减肥中的MM来说，不解决便秘，是无法达到理想的减肥目标的。在现代社会来说，无数人的日常漏习是最终导致便秘和肥胖的重要因素，那要怎么治疗呢?下面，下编来针对这一社会通病来给你支招，教你如何改变日常坏习惯，轻松告别便秘和肥胖。
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建议喝水的合理方式：建议每天喝水1500ML,每一个小时喝一次。早上空腹喝500ML有利于排便，喝水要一口一口的慢慢的喝，让水慢慢深入血液，再通过尿液排出，带走身体的毒素。