导语： 呵呵，每个人每日必须做的一件事就是呼吸，不管睡觉还是醒着，空气随便我们吸，但你肯定不知道，呼吸还能帮我们减肥瘦身呢?很惊奇吧。那就来看看小编分享的饮食加呼吸减肥大法吧。让你不耗一分钱不费力气的就能把大象腿、水桶腰和小肚腩统统赶走，即拥有让人羡慕加妒忌的性感秀美身材。
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■ 食欲暴增的秋冬
夏季天时暑热，让人食欲低下，你可能会觉得，既然不想吃东西那么就当减肥好了;可是慢慢的秋风送起，气温下降，你也许就能明显感觉食欲大增，到了冬季更是为了加厚皮下脂肪，以保持体温，不自觉地往嘴里塞食物。秋季容易秋困，冬季又太冷不愿意动，慢慢地多余的脂肪赘肉想甩也甩不掉了。
为了对抗秋冬暴增的食欲，也为了摆脱节食等不健康的减肥方法，在这个容易让你发胖的秋冬时节里，从生活的点滴着手，改善饮食，学会简单的瘦身技巧，才是摆脱秋冬肥胖这个宿命的做有效方法哦!