日常减肥小妙招 让你不经意就成了瘦人(2)

导读：想要减肥?想要瘦身?首先要了解什么是阻碍你追求美的天敌。下面，小编就来说说减肥瘦身的对立敌人--碳水化合物是也，但也不知道不吃不喝呀，睡眠的不足，会让新陈代谢大大下降，长时间如此，体内废物的堆积，赘肉自然就越来越多，怎么办呢?快来看看小编总结的日常减肥小妙招，让你在不经意间就减成了瘦人。

昂首挺胸好姿态

穿上高跟鞋，挺胸收腹、昂首挺胸让自己保持良好的身姿;收紧你的大腿、臀部、腰腹、挺直腰板，保持肩膀平直;第一表象就是能表现出良好的自我形象，收缩自己的肌肉，让自己在不知不觉中消耗更多的热量，迅速瘦下来。你很快就可以让衣服的size再小一点。

多些笑声

捧腹大笑其实也是和胃打招呼的一个表现，你知道大笑能够锻炼胃部肌肉呢?如果你有一个更加苗条、更加性感的胃，那么离你拥有一个美好身材也不那么容易了。每天大笑至少10分钟，能够增加胃部肌肉的运动能力，调节好饮食，你就能苗条很久了。