每个女生都在追求自己能拥纤细的双腿，还有完美的身材，无论穿着什么样的裙装或裤装都可以展现出性感凹凸身材。但是，也有很多女生上身瘦而腿部线条粗壮，使整个身不胁调看着腿就很胖。下面小编为大家推荐几种针对肥胖型腿的减肥瑜伽动作，非常有效哦。快来看看吧!
单腿平衡提膝
肉肉膝MM
动作名称：单腿平衡提膝
动作要领：
1、挺胸、抬头、收腹，双臂打开保持平衡，单腿支撑地面，另一条腿抬起使大腿与小腿呈90度，脚面绷紧。
2、将小腿踢出去，使小腿与大腿呈一条直线。然后，回到起始动作，每条腿重复12次，换另一条腿。每次练习最少3组。
小贴士：
小腿踢出去时，注意绷紧脚面。