日常瘦腿功课 你做了几样(5)

导语： 很多MM们都喜欢抱怨：为何自己身边的朋友或大街上的那现靓丽女生都拥有修长纤瘦的美腿，就是自己怎么样都无法改变双腿的肥胖命运。其实不是这样的，首先你要肥省下自己有没为瘦腿做了什么呢?下面，小编就来总结一些日常瘦腿小方法，让你每天做做瘦腿功课，就将腿部赘肉一举歼灭，拥有纤细美腿不再是梦，塑造你的完美身材。

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晚上8点：居家瘦腿运动

美腿其实是可以见缝插针的，比如在家里休息或者看电视的空当，你都可以利用来做一段简单的美腿操。

你可以在这个时候做一做芭蕾舞演员常做的动作：一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。别小看这个动作哦，只要你坚持，这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。