1分钟减肥 换回你一辈子的婀娜身材(4)

导语： 想要完美身材，上半身的肥瘦，如何重要，这不用我说，大家也非常清楚吧。只是无奈于上半身怎么做似乎都见不到太大的成效，再怎么努力做强度的运动、拼命节食，还是无法减下来。很是苦恼，怎么才能将上半身的赘肉甩掉呢?不要心急，下面，小编来教你一套上半身的减肥操，让你扭扭转转只花一分钟的小动作，就让你快速拥有整体的婀娜好身材。

(点击图片进入下一页)

2、左手手指打开，从下→前→上的顺序翻动掌心，令手臂转动起来，同时往左侧拉动上身;与此同时，右手手指也张开，从下→后→上的方向翻动掌心。