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节食减肥小常识 助你瘦身一臂之力(6)

来源于：维度女性网2012-11-11 00:01编辑：vdolady
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◇高纤维食物

- 粗粮：燕麦、糙米、全麦面包等

- 豆类：黄豆、黑豆、扁豆、豌豆等任何豆类

- 水果和蔬菜：7色水果、绿叶沙拉

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