低卡零嘴减肥法　让你一次瘦个够(5)

俗话说，在减肥瘦身过程中最碰不得的就是小甜食，可谓是MM们瘦身的大忌!但女生爱吃零食似乎是天生的，每每看到精致可口的那些小甜品，无不让人心动不已，特虽在这个秋冬季节，更是让人对这些零嘴蠢蠢欲动，这样一不小心就又往肥胖的深渊更陷入了一级，怎么办呢?今天，小编就教MM们自制低卡减肥的小零嘴，让你越吃越瘦。

(点击图片进入下一页)

❤ 姜粉蜂蜜冰淇淋

材料(2人份)

腰果50g、水50cc、椰子油、蜂蜜25g、盐少许、香草(把里面的豆子挖出来)0.5cm长、姜粉10g、柠檬汁1/4个、蜂蜜(加工用)适量。

做法

1. 在碗里放入姜粉、蜂蜜、柠檬汁，混合后放置1小时以上。

2. 把腰果放进水里浸泡30分钟以上。

3. 把腰果去掉水分后，将水、椰子油、蜂蜜、盐、香草豆一起放入搅拌机混合搅拌。