在我们的日常生活中，最少不了的就是水果，特别对于MM来说，嘴闲时就喜欢捧着个水果啃，因为水果的健康身体、美肤美容以及强大的减肥瘦身等诸多功效，让MM对它无法抗拒的原因。那水果要怎么吃，而哪些水果是最具有减肥功效的呢?首先来看看小编对减肥瘦身水果的详解吧，让你一举三得更容易。
(点击图片进入下一页)
香蕉吃起来也很简单，其中的糖质在进入体内后，很快就转化成能量，马上供给体内机能所需，特别是在做减肥运动之前，吃一根香蕉，能为你补充足够的体力，让你的燃脂更能持久下去。
香蕉除了减肥，还是一种营养价值十分丰富的水果，每100克含86大卡的热量，虽然比其他水果稍高一点，可如果将香蕉作为原材料，制作出天然的甜品，无需添加多余的甜味剂，能比你吃蛋糕低卡得多，而且富含膳食纤维，保持饱腹的同时，促进肠道的蠕动能力，促进排毒，改善便秘，无论是熟食还是生吃，活用度都十分高哦!