在我们的日常生活中，最少不了的就是水果，特别对于MM来说，嘴闲时就喜欢捧着个水果啃，因为水果的健康身体、美肤美容以及强大的减肥瘦身等诸多功效，让MM对它无法抗拒的原因。那水果要怎么吃，而哪些水果是最具有减肥功效的呢?首先来看看小编对减肥瘦身水果的详解吧，让你一举三得更容易。
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【草莓】
美容抗老化，促进排毒！
小小的草莓，每100克为34大卡，由于个子小，吃起来能比较好控制分量，只要不吃太多，确实能比其他水果更好地抑制热量的摄入。草莓中的大量维生素C，对于美容有不错的效果，而且抗老化，预防各种心脑血管疾病。
熟透的草莓吃起来十分鲜甜，但其实热量又十分低，原因在于草莓中富含一种叫做“木糖醇”的天然甜味剂，在摄入体内之际，无需运用胰岛素来降低血糖，所以就算是患有糖尿病的肥胖人群也可以吃哦!除此之外，草莓还能促进解毒排毒，治疗便秘，给减肥带来更多的有效成分。