一般人一说起用食疗来减肥瘦身，首先想到的就是节食、挨饿，其实如果你认为强度要求自己少进甚至其本不进食的状态就能减肥成功的话，就是大错特错了，这样不仅让身材受到具大的损害，在神方面也承受着强大的压力。如此，不仅没让你瘦下来，反而会导致肥胖的严重。还是快来试试小编新鲜出炉的超低卡水果减肥法，健康塑造你的完美身形。
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水果除了热量低，还富含各种营养物质，即使食用量不大，丰富的膳食纤维就能填饱肚子，让你长时间处于饱腹的状态，而维生素与矿物质更是我们人体不可缺少的，在我们减肥的同时，既不会为我们的身体健康带来坏的营养，同时美容养颜。