新鲜出炉的超低卡水果减肥法　塑造你的完美身形

一般人一说起用食疗来减肥瘦身，首先想到的就是节食、挨饿，其实如果你认为强度要求自己少进甚至其本不进食的状态就能减肥成功的话，就是大错特错了，这样不仅让身材受到具大的损害，在神方面也承受着强大的压力。如此，不仅没让你瘦下来，反而会导致肥胖的严重。还是快来试试小编新鲜出炉的超低卡水果减肥法，健康塑造你的完美身形。

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水果比起其他食物，热量低得多，特别是早餐我们一般会以面包蛋糕来作为主食，其实这一类食品热量高得可怕。