米饭PK面包 谁更有利于饮食减肥(6)

面包和米饭，都是作为主食的首选两款食品。既可说是好伙伴，又可说是死对头。但对于想要或者正在减肥的MM们就要注意了，面包和米饭所含有的卡路里是相差很多的呢。小编今天就和各位们分享最新关于面包还是米饭利于减肥的消息吧!不看不知道，一看吓一跳呢!

如果你觉得要每顿都煮饭很麻烦，其实市面上也有很多用米饭做成的即食食品，其中最方便的就是饭团了，在超市便利店也有售。不过，你需要注意的是饭团中米饭以外的配料，根据配料的不同，整个饭团的热量也存在差异，甚至有些饭团中加了蛋黄酱、沙拉酱等调味料，其热量可能会比鸡肉还高，需要多加留心哦!