掌握正确的酸奶减肥方法 美容瘦身一举两得(5)

酸奶既美味，又含有有多种营养物质和极高的营养价值!是现代女性钟爱的饮品。同时酸奶还有减肥和美容的诱人功效，更是使很多女性更加喜爱它的原因呢!但酸奶要达到这些功效并不是随意都可以的，要掌握正确的酸奶减肥方法，才能使美容瘦身一举两得!

那么正确的方法是什么呢?小编的独家秘方与您分享吧!

其实，现在市场上销售的许多酸奶热量、脂肪及糖含量并不低。看到一则新闻：一位平时会认真阅读食品营养标识，并计算热量的女性说，当她有机会在国外吃到酸奶时，才发现酸奶“原本竟是这么酸”，和她以前吃的完全不同，“不敢想象我们的酸奶里加了多少糖。”她摇头惊叹说。