粗粮减肥巧食谱 吃饱也能瘦下来(4)

很多正在减肥中的女性们，都选择让自己的肚子“呱呱叫”来达成目的，但你们知道吗?那样不仅效果极微小，而且对自己的健康和肠胃都是极大的伤害呢!小编今天就和给位女性们分享吃饱也可以减肥的好食谱，粗粮减肥巧食谱!不要犹豫了，不要让自己吃饱，并且吃出好身材!

糯米丸子

原料：紫糯米，圆糯米各200克

配料：精肉沫50克，花生粉50克，红辣椒末1条，姜末15克，香菇2朵，素高汤3大匙。

调料：素鸡粉1/4匙，糖半匙，太白粉半匙，麻油少许。