摆脱减肥中的几大恶习　让你速度瘦身成功　(4)

也许你还在为自己为何一直都瘦不下来而疑惑，试过多种方法仍一直减肥瘦身不成功呢?难道是减肥方法不适合自己?还是其它什么因素导致的呢?哪个环节出了问题?别心急，下面，小编来为你他析易胖、瘦身不成功的几大恶习惯，让你速度摆平这碍眼的赘肉，瘦身一路畅通!

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如果在一周辛苦节食之后，你想要在周末给你的胃放个假、吃顿大餐，想着“只是偶尔一两顿而已啦，平时这么辛苦，貌似体重真的有减下来呢，吃一顿好的奖励一下自己吧”，那么你就别想减肥了，等待你的只能是增肥了。挨饿得越厉害，食欲爆发得越旺盛，本来已经变慢的新陈代谢，碰上饕餮盛宴会是什么结果呢?你自己算吧。