很多MM在减肥的过程中都会遇到种种困扰，比如说体重没下降多少，可胸部到是小了很多。这样的问题对于在减肥的MM来说很常见。有没有什么食物吃了减肥但不减胸呢?今天就跟网小编分享超最佳牛奶减肥法，让你边享受美味香甜牛奶边瘦身，喝出窈窕丰满瘦美人!
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牛奶的减肥功效
牛奶中含有丰富的钙质，从古时就是人们的营养饮品。而且它还含有各类的矿物质以及维生素，帮助我们提高身体的代谢能力，所以很多女性都喜欢把牛奶作为美容瘦身的食材。牛奶的饱腹感也很强，可以帮助我们减少食欲，适度饮用的话，能够有效的降低卡路里的摄取。国外的一项调查也显示，经常喝牛奶的女性要比从不喝牛奶的女性更加苗条。而以牛奶作为主要原料的各类奶制品，像是酸奶、奶酪等等，也都是非常不错的健康食物。
下面，我们就来看看牛奶可以制作成怎样的瘦身美食吧。