水果早餐减肥法 排毒美容又瘦身(3)

大家都知道水果是种好东西，特别是对于女性朋友来说，不仅好吃，养足了自己的口和胃，同时能美容又瘦身，而且一举几得呢，最重要的是这样的美容、减肥是最有利于健康的。所以MM们对水果是非常之迷恋的。那怎么样吃水果，什么时候吃才是让减肥达到最佳效果呢?来看看下面的介绍吧!

(点击图片进入下一页)

晨早水果饮食减肥法的3大法则

RULE 1

早上选择1-3种自己喜欢而有具有减肥功效，同时适合自己体质的水果，在新鲜的状态下，不加热不煮熟地进食。另外，在中午时避免喝咖啡或茶等饮品，尽量只靠水果和水来补充水分。