水果早餐减肥法 排毒美容又瘦身(5)

大家都知道水果是种好东西，特别是对于女性朋友来说，不仅好吃，养足了自己的口和胃，同时能美容又瘦身，而且一举几得呢，最重要的是这样的美容、减肥是最有利于健康的。所以MM们对水果是非常之迷恋的。那怎么样吃水果，什么时候吃才是让减肥达到最佳效果呢?来看看下面的介绍吧!

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RULE 3

习惯不吃早餐，或将早餐与午饭合并的人，可以在吃午饭前半小时，先吃点水果，然后再吃午饭，能有效控制食欲，减少饭量。