在家就可轻松摆脱水桶腰 打造小蛮腰 扮靓春天(4)

MM们要想腰部长得更纤细匀称，给人一种完美的感觉吗?想要摆脱水桶腰的烦恼吗?小编给你推荐几个动作在家就可轻松摆脱水桶腰，只需要一条长度合适的毛巾，一身舒适可伸张的衣服，简直就是躺着也变瘦，照做必瘦，帮你打造小蛮腰，扮靓春天!

【美背纤腰运动】

毛巾的长度：将毛巾绕到腰部后方，约腰边到腰边的长度。

1、趴在地板上，两腿轻轻地打开。把毛巾移到腰部，手心朝下握住毛巾两端，把毛巾往下拉张开固定。

手就保持放在腰侧，整个身体就像被绑在地上固定住了一样。