快来学学这位减肥达人是如何瘦身的吧(2)

如果你还在懊恼一直以来都计划算如何减肥，却没一次能坚持到底，所以体重没降、赘肉没掉，还是那么看着让人碍眼的一身肥胖。是否很灰心这辈子就只能当个胖子了，其实不是，来看看这位减肥达人的瘦身食谱吧，看看她是怎么吃出纤瘦身材的，你也可以!

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2. [ 健康又方便的瘦身早餐 ]

大家都知道早餐是三餐里面最重要的，而且对想减肥的人来说又更重要!最好9点之前吃((这点我经常会做不到><

哇哈哈~低糖(or无糖)豆浆+香蕉这个组合对排便很有效!而且如果放到果汁机加在一起打会有奶昔的感觉，我以前很爱喝奶昔啊~不过你知道那其实就是大杯融化的冰淇淋，经常喝肥死无疑!