快来学学这位减肥达人是如何瘦身的吧(3)

如果你还在懊恼一直以来都计划算如何减肥，却没一次能坚持到底，所以体重没降、赘肉没掉，还是那么看着让人碍眼的一身肥胖。是否很灰心这辈子就只能当个胖子了，其实不是，来看看这位减肥达人的瘦身食谱吧，看看她是怎么吃出纤瘦身材的，你也可以!

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除了香蕉豆浆奶昔之外，我很爱吃蛋，所谓优质的早餐蛋白质是首选!像早上喝豆浆再加上蛋就有丰富的蛋白质。蛋白质之外，早餐吃谷类也很不错!