美体 > 减肥产品流 > 健康减肥汤 让你瘦出健康瘦出美丽(2)

健康减肥汤 让你瘦出健康瘦出美丽(2)

来源于:维度女性网2012-11-26 17:02编辑:vdolady
分享:
在这个寒冷的冬天,如何才能减肥呢?又怎样才能快速的瘦身成功呢?小编今天来教你自制健康营养的减肥汤,让你在天寒地冻的冬日里喝着温暖、喝出健康、更一举拥有苗条、骨感的靓丽身材!

(点击图片进入下一页)

◎燃脂瘦身汤怎么做呢?

材料(一锅分量,总计581kcal):

椰菜半个、洋葱3个、甜椒1个、芹菜1根、固体鸡汤素1颗、罐头番茄1罐、盐和胡椒粉少许

做法(烹调时间20分钟):

1、将所有蔬菜清洗赶紧,晾干水分后,随意切开,小编建议尽可能地切大块一点,这样能增加咀嚼次数,更饱腹更减肥。

2、将之前切好的蔬菜放入稍大的汤锅中,并加入鸡汤素和罐头番茄,罐头番茄记得要连带酱汁一起倒入哦。再加入适量的水,开火烧开后,再用中火熬煮10分钟。

3、你还可以根据自己喜欢的蔬菜软度来调节熬煮,如果觉得水分太少,可以中途加水,如果觉得水太多了,也可以倒掉一点。

4、最后,放点盐和胡椒粉来调味。如果你喜欢比较辣的口味,不妨放点咖喱粉或辣椒酱,更有风味哦!

图说天下
相关阅读
猜你喜欢