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◎燃脂瘦身汤怎么做呢?
材料(一锅分量,总计581kcal):
椰菜半个、洋葱3个、甜椒1个、芹菜1根、固体鸡汤素1颗、罐头番茄1罐、盐和胡椒粉少许
做法(烹调时间20分钟):
1、将所有蔬菜清洗赶紧,晾干水分后,随意切开,小编建议尽可能地切大块一点,这样能增加咀嚼次数,更饱腹更减肥。
2、将之前切好的蔬菜放入稍大的汤锅中,并加入鸡汤素和罐头番茄,罐头番茄记得要连带酱汁一起倒入哦。再加入适量的水,开火烧开后,再用中火熬煮10分钟。
3、你还可以根据自己喜欢的蔬菜软度来调节熬煮,如果觉得水分太少,可以中途加水,如果觉得水太多了,也可以倒掉一点。
4、最后,放点盐和胡椒粉来调味。如果你喜欢比较辣的口味,不妨放点咖喱粉或辣椒酱,更有风味哦!