健康减肥汤 让你瘦出健康瘦出美丽(3)

在这个寒冷的冬天，如何才能减肥呢?又怎样才能快速的瘦身成功呢?小编今天来教你自制健康营养的减肥汤，让你在天寒地冻的冬日里喝着温暖、喝出健康、更一举拥有苗条、骨感的靓丽身材!

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◎喝燃脂瘦身汤的规则

1、分量没有太大的限制，根据自己的喜好来调节吧。

2、为自己定制一周减肥餐单，其中要以此款瘦身汤作为主要的食物。

3、面包、油炸食物等使用精制面粉制成的食品要尽量避免。

4、平时以白开水、茶、黑咖啡等糖分含量较少的饮品来补充水分，不过你也可以自己鲜榨天然的蔬果汁来喝。