健康减肥汤 让你瘦出健康瘦出美丽(4)

在这个寒冷的冬天，如何才能减肥呢?又怎样才能快速的瘦身成功呢?小编今天来教你自制健康营养的减肥汤，让你在天寒地冻的冬日里喝着温暖、喝出健康、更一举拥有苗条、骨感的靓丽身材!

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5、碳酸饮料绝对禁止!

6、酒精也尽量不要摄入哦，如果不得不喝酒，那么请在喝过酒24小时过后再重新启动你的瘦身汤餐单吧。

7、砂糖等精制甜味剂也是要戒掉哦。

8、7天中有两次摄入肉类，最好是牛肉、猪的瘦肉、鸡肉去皮、鱼肉等。但也要注意烹调的方式，最好是少油蒸煮。