冬季晚餐吃什么减肥 想瘦身就这么简单(3)

在寒冷冬日里，似乎每个人都喜欢吃，特别是女性朋友，不仅要要吃多餐，每餐也吃得比之前多了。照此情况，原来肥胖的身躯就会更胖了，怎么办呢?小编来教你一套冬季晚餐减肥法，晚餐吃什么，正确的选择就能帮助你减肥喔，不可思议吧?!想瘦就来吃吧!

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建议你，不妨以汤品或谷饮,或粥来取代吧!不论是自己烹饪、超商加热，还是到楼下的小摊贩购买，都有许多低于200卡的选择。而且汤和粥口味清淡、好消化，又含大量水分，喝了特别容易有饱足感，不会过量，油脂量也不高，低卡又低脂是暖身的最佳选择。