冬季晚餐吃什么减肥 想瘦身就这么简单(4)

在寒冷冬日里，似乎每个人都喜欢吃，特别是女性朋友，不仅要要吃多餐，每餐也吃得比之前多了。照此情况，原来肥胖的身躯就会更胖了，怎么办呢?小编来教你一套冬季晚餐减肥法，晚餐吃什么，正确的选择就能帮助你减肥喔，不可思议吧?!想瘦就来吃吧!

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不过要提醒你的是，如果外面买的汤品太油，可先将浮油挑掉再喝，就可避免吃进太多油脂啰!另外，浓汤的脂肪量通常比清汤类高，如果可以，就选不油又清淡的清汤类吧!

喝红豆汤、红枣银耳汤等甜汤时，请尽量不要加糖，或以冰糖取代砂糖，这都会让热量大为降低。如果是从外面买回来而无法控制其甜度时，可另外再加水熬煮。