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神奇瘦背动作 瘦背瘦脸瘦臂还丰胸(4)

来源于:维度女性网2012-11-27 16:09编辑:vdolady
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知道男生们在大街上为什么总会东瞄西瞄?是风景,还是看美女呢?其实,当你路过男生还能让人留味,除了有惊人的样貌外,男生视线里剩下就是你的背影了。夏日美背小动作,让你瘦背瘦脸瘦臂还丰胸。一起动起来,神奇美背小动作,一起来做背影杀手吧, 能引起更多男生们对你的遐想哦!

 

 

胸廓闭合:

★ 双脚张开与肩同宽站立,双手掌心相向在手腕处栓一根皮筋,然后拧一下令手背相向,皮筋交叉地将手指压在胸廓上方的中央位置,手肘弯曲,胸廓往内收,肩部微微前缩,令上身微微前倾。

★ 胸廓再次外扩,两臂屈肘向两侧完全打开,手掌张开并在胸前连成一线,肩胛骨再次后压,上身随之往后仰。

图说天下
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