晒太阳减肥法 在冬季享受阳光又享瘦(3)

在这个又寒又冷的冬天，想必每个人想要的就是温暖的太阳吧。呵，今天，小编就来分享一套晒太阳也能帮助你减肥瘦身的妙招，让你在这个寒冷的冬季充分享受阳光的温暖又享受阳光给你带来完美身材的快乐与美丽!

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饮水减肥法

饮水减肥法要求每日饮用凉开水2000毫升左右。研究证实，人体假如减少水分的摄入，脂肪就会逐渐沉积，反之，脂肪的贮存就会减少。所以喝开水就是很好的选择了，且热热的开水有暖身效果，在冬季节多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法