在冬天里这样睡觉也能减肥 享受冬日的美好身材吧(2)

在冬天里，寒冷的气温下，想必最不想的就是从暖烘烘的被窝里爬起来吧?告诉你喔，小编现在就介绍一款睡觉减肥 法，让你在这个冬天里享受睡觉的温暖，同时拥有了纤瘦美好身材呢!

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你拼命忍住美食的诱惑、花很多小时健身都瘦不下来?请检视你是不是睡得不够。研究指出，不论你多注意饮食，不论你花多少时间运动，只要错误的睡眠模式就会让你功亏一篑，让多余的赘肉爬上身体，并且赶也赶不走!