冬季减肥完整计划 让你越吃越瘦(3)

在这个寒冷的冬季，身体新陈代谢的降低，让MM们体内废物难以顺利排出，脂肪也就越堆越多，减肥也就越来越成为难题。在这个时候你最想问的是：如何减肥最有效又享受呢?让小编来给你制定一个完整的减肥方案吧，让你越吃越瘦，冬天也有好身材!

(点击图片进入下一页)

▍冬季代谢 当吃火锅

在冬天的时候我们喜欢吃火锅，一边煮着一边吃，吃着吃着身体就暖和起来，特别是加入辛辣食材的火锅，促代谢的效果更佳，冬天的时候不妨吃吃火锅，让体温急速上升吧!