冬季减肥完整计划 让你越吃越瘦(5)

在这个寒冷的冬季，身体新陈代谢的降低，让MM们体内废物难以顺利排出，脂肪也就越堆越多，减肥也就越来越成为难题。在这个时候你最想问的是：如何减肥最有效又享受呢?让小编来给你制定一个完整的减肥方案吧，让你越吃越瘦，冬天也有好身材!

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▶火锅减肥之食材

在众多肉类食物中，最有营养价值的就是羊肉，冬天很多人都喜欢吃羊肉，就是因为它具有升温的功效，尤其是富含肉碱，能令体脂肪分解，是火锅减肥的最佳食材。但注意在吃火锅的时候，多配合其他食材，如蔬菜与调味料，这样不但减肥又能保持均衡的营养哦!