正确选择火锅食材 就能让你减肥瘦身(2)

冬天的到来，意味着的不仅仅是添衣保暖，更少不了的是大家聚在一起热热闹闹的吃火锅。吃火锅的确是件享受又美味的事，但你可知道，正确选择火锅食材，就能帮助你有效减肥瘦身喔。还不快来看看，什么样的火锅食材让你吃了就拥有轻盈迷人身姿!

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豆浆锅可以加水滚煮　　自己在家也可以做豆浆锅，豆浆锅是热量最低的汤底。钟子雯营养师建议，可选择有豆子香味的无糖豆浆即可。

先用白开水将蔬菜及肉片煮熟，再分次倒入豆浆，每煮滚一次就试味道，只要有足够香味即可。豆浆不用全部加入，根据钟子雯营养师本身经验，水与豆浆的比例约为1比1。