正确选择火锅食材 就能让你减肥瘦身(5)

冬天的到来，意味着的不仅仅是添衣保暖，更少不了的是大家聚在一起热热闹闹的吃火锅。吃火锅的确是件享受又美味的事，但你可知道，正确选择火锅食材，就能帮助你有效减肥瘦身喔。还不快来看看，什么样的火锅食材让你吃了就拥有轻盈迷人身姿!

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减重专科医生　萧敦仁　　简单减重就是七字箴言“少吃多动有恒心”，控制饮食再搭配适度运动，减肥并非难事。任何减肥方式，一定要具有抑制食欲、增进消耗、减少肠胃吸收等其中一个功效，千万不要乱使用偏方，若真的减不下来，也可以向专科医师或营养师求助。