冬季想甩赘肉 就要选对黄金期(2)

在冬天时寒冷的气候下，一般情况下，大家都不愿意动，更不愿意出门。如此，又狂长赘肉，又无法消耗过多的热量，让原来就笨重的身躯更宠大了，那要如何减肥瘦身呢?其实只要选择最佳的减肥时机，想瘦是再简单不过的事，就让小编来告诉你在冬季什么时候才是减肥的最佳黄金期吧!

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在夏末秋初，若把“夏瘦”保持下去，在冬季易增加体重时不增加体重，不就是最好的减肥方法吗 ?例如冬秋季 70公斤，夏季 60公斤，只要“留住夏瘦”使冬季也只 60公斤，这便是减去了 10公斤，便可达到理想的体重了。