在冬天时寒冷的气候下，一般情况下，大家都不愿意动，更不愿意出门。如此，又狂长赘肉，又无法消耗过多的热量，让原来就笨重的身躯更宠大了，那要如何减肥瘦身呢?其实只要选择最佳的减肥时机，想瘦是再简单不过的事，就让小编来告诉你在冬季什么时候才是减肥的最佳黄金期吧!
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冬季容易发胖，究其原因有三：其一，基础代谢率低，人体细胞代谢较慢，能量消耗少，多余的能量转化为脂肪贮存在体内，人便发胖。其二消耗少，冬季白天时间短，夜晚时间长;若喜欢睡懒觉，活动更加少，能量消耗少，易积蓄发胖。其三，饮食不合理，营养过剩。