在冬天时寒冷的气候下，一般情况下，大家都不愿意动，更不愿意出门。如此，又狂长赘肉，又无法消耗过多的热量，让原来就笨重的身躯更宠大了，那要如何减肥瘦身呢?其实只要选择最佳的减肥时机，想瘦是再简单不过的事，就让小编来告诉你在冬季什么时候才是减肥的最佳黄金期吧!
(点击图片进入下一页)
冬季是减肥的黄金时段。生物钟学说发现，人体有“夏瘦冬胖”的规律。夏天昼长夜短，人们睡眠时间短，活动时间长，特别是户外活动多;瓜果蔬菜摄入多，但热量少，天气炎热饮水量多，冲淡了消化液，胃口差，进食量减少，由于多种因素导致热能支大于入，所以人体夏季容易瘦。