冬季想甩赘肉 就要选对黄金期(4)

在冬天时寒冷的气候下，一般情况下，大家都不愿意动，更不愿意出门。如此，又狂长赘肉，又无法消耗过多的热量，让原来就笨重的身躯更宠大了，那要如何减肥瘦身呢?其实只要选择最佳的减肥时机，想瘦是再简单不过的事，就让小编来告诉你在冬季什么时候才是减肥的最佳黄金期吧!

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冬季保持热量的收支平衡，体重就不会增加了，就是说没有打开“肥胖开关”，既防了胖，又减了肥。因此说冬季是减肥的黄金时段。