减肥达人教你调节饮食 瘦身事半功倍(7)

MM们一般都无法拒绝美食的诱惑，特别是马上又要过年了， 暴饮暴食是通病，想也是，一但碰到好吃的，谁都难免不大吃大喝一通。这样的结果，就是狂长赘肉，这可是一个大问题。不过，不要担心喔，看看下面这位减肥达人如何快速减肥的吧!

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当某一天站上体重计看到60这个数字时，我终于有点觉悟了…不过要从暴饮暴食忽然到正常饮食真的是很困难…所以只好让自已慢慢一步一步来…