这样减肥瘦身就能安全过秋冬(5)

在这今年的秋冬季节，你最想的、也是想得最多的可能就是如何减肥了吧，可不希望一身赘肉再跟着自己到明年。但绞破脑汁也无法摸清到底该怎么样才能速度减肥成功吧，不要着急喔，下面，小编就来教大家一款有效的减肥方法吧，想瘦就来吧!

(点击图片进入下一页)

◆蜂蜜减肥也要分时段哦！

▌一天三杯蜂蜜茶

早餐：喝一杯蜂蜜绿茶。绿茶味苦性寒，含叶绿素等，能清热解毒，消炎杀菌;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素等，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。绿茶+蜂蜜，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，各种成分都具有疏风散热跟解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用，还有帮助消化跟解腻的功效。