找准减肥关键点 一周瘦7斤(5)

一周瘦7斤，对于在减肥道路中屡试屡败的你，这个心动的数字让你兴奋不已吧。其实减肥真的没有你想象的难喔，只要你找准了瘦身的关键点，在短期狂甩赘肉，速度燃烧掉碍眼的脂肪，那不是再简单和轻松的事了嘛。而你的减肥关键点在哪呢?来看看吧!

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■6：共轭亚油酸（CLA）

CLA、维他命D与钙质一起摄取的话会强化燃烧脂肪的能力。

CLA是在牛羊等反刍动物的第一胃袋中，食物被细菌发酵时所产生的脂肪酸。

透过发酵产生的CLA会被动物的血液或乳汁吸收。人类吃了这类食物后，进入血糖或是体脂肪内的CLA会被作为提供能量的来源而燃烧，并不会转化成脂肪堆积在体内。